Våga gå ur din trygghetszon

Många undviker att säga vad de tycker och tänker i rädsla av konflikter, och för att undvika våra rädslor när helst vi kan slippa att möta dem. Vi har kommit till en punkt där vi värderar rutin mer än det okända, och säkerhet över spontanitet. Och ändå är det ofta de saker som gör oss osäkra det som utmanar oss mest och ger oss mer erfarenhet. Vi önskar att vi slapp gå egenom dessa känslomässiga stormar, fast det är just dessa som stärker oss många gånger. Dem ger oss en mognad och ansvarstagande, och tänker du efter, vilken bättre lärare kan vi ha än våra egna direkta erfarenheter.

 

 

Bekvämlighet kan många gånger komma från rädslan för det okända och rädslan för att misslyckas. Vi känner oss säkra inom dessa ramar, men i verkligheten är denna bekvämlighet en gjuten bur som skiljer oss från vår egna storhet. När vi inte vågar utmana oss själva att vara mer, så nöjer vi oss med medelmåtta. Vi känner på oss vad det är som saknas i vårat liv, men vi agerar inte för att ändra till det vi känner och vill. Rädslan för att misslyckas överskuggar vårt fulla potential, vårt sinne övertygar oss om att vi inte är kapabla till mer och större saker, så vi står still.

 

 

Vi klänger oss fast vi bekvämlighet då vi fruktar vår egen storhet. Det är säkrare att stå i skuggan än att stå i rampljuset, för där riskerar vi kritik och utomståendes bedömningar. Storhet kräver modet att stå själv och inte kompromissa om våran egen sanning. Det puschar oss till ändring och får oss att utvecklas som individer. Att tro och lita på sig själv, att behålla sin intigritet utan att överge oss själva för att behaga andra....det är sann storhet. 

 

Om du stänger av dina känslor för att det känns bekvämare att distrahera dig själv med "ytliga" nöjen istället för att se till ditt inre och släppa din smärta och sluta ignorera hur du känner, Var ärlig med dig själv och tillåt dina förträngda känslor att komma fram och ge dig möjligheten att släppa dem.

Våga vara den du verkligen är och ge dig själv möjligheten att nå ditt fulla potential. Se till att du mår bra och börja släppa gamla uråldriga värderingar och vanor. Ska du vara bekväm så var bekväm över dig och ditt inre, våga tro på att dina känslor guidar dig mot det du vill uppnå och förkroppsliga den storhet du besitter.

//Herr T

 

 

 
 

 



Relationer

Du kan helt förändra en relation, oavsett hur den är just nu.

 

Varenda relation du har är en återspegling av hur du känner inuti dig. Du är en magnet och locka till dig allt via signalen du släpper igenom dina tankar och känslor. Varje relation du har och varje interaktion med varje person är en återspegling av dina egna tankar och känslor i det ögonblicket.

 

Börja med att älska dig själv. Gör listor med hundratals underbara saker om dig. Fortsätt att lägga till saker varje dag. Inse att du är perfekt. Tänk inte några negativa tankar om dig själv. Vet att du är värdig och förtjänar allt du vill i ditt liv. Fokusera på de underbara sakerna i varje person. Leta bara efter det posiiva i varje människa. Skyll inte på någon eller kritisera någon, någonsin. Gör din lycka till det viktigaste av allt i ditt liv. Lycka är ett inre arbete. Befria dig från ansvaret för att försöka göra andra människor lyckliga. Respektera och älska dem tillräckligt för att låta dem ta hand om sin egen lycka. Finns där och stötta deras val och mål. 

 

Uppskatta och älska dig själv varje ögonblick du kan.

 

Förvänta dig inte att andra ska bete sig på ett sätt du vill, så att du ska att vara glad. Du ska veta att du ensam styr din lycka och det är ett val, oavsett vad någon annan gör.

 

Älskar och respekterar dig själv helt. Vet att du är perfekt just nu.

 

//Fru P

 

Jag och min dotter



Exempel på motsatt effekt

Något jag släppt mycket på är vad andra personer tycker om mig. Sådana tankar leder nästan alltid till tvivel, oro, onödig analysering och osäkerhet. Sällan kommer det något vettigt ur sådana tankar eller hur? Man måste inse att andra personers åsikter om dig är deras egna och har mycket lite att göra med dig. Det är desto mer viktigare vad du tycker om dig själv.

 

Jag fann en ny mindre lyckad upptäckt hos mig själv i förrgår. Ett bra exempel på hur man motarbetar sina egna önskningar, omedvetet. Jag hade en barndomsvän som var mig väldigt nära, hon sårade mig och vi gled ifrån varandra. Jag har haft flera väldigt nära och fina vänner som försvunnit ur mitt liv och jag har känt mig sviken och sårad många gånger, har även lagt skulden på mig själv. Med tiden har jag lärt känna många nya personer, men det har aldrig lett till någon nära vänskap. Jag har arbetat mycket med att trivas med mig själv vilket har varit otroligt givande. Men efter att höra mig själv säga till en vän senast igår att jag är för lat för att skapa mig nya vänner fick jag mig en tankeställare. '

 

Jag är enligt mig själv en väldigt öppen, pratglad och positiv människa. Men jag har insett att i rädsla om att bli sårad så blockerar jag mig själv för att skapa nya givande kontakter. Jag pratar gärna och mycket med mina trevliga grannar osv, men sedan tar det stopp där. I mina meditationer säger jag ofta till mig själv att jag vill ha personer omkring mig som är positiva, glada och att jag önskar träffa många nya spännande personer. Men sedan i verkligheten motarbetar jag detta hela tiden, detta är ett bra exempel på hur attraktionslagen fungerar, eller hur man helt enkelt motarbetar sina egna önskningar. Jag kan inte önska mig nya fina realtioner och sedan gå och säga att jag är för lat för att lära känna nya personer genom rädslan av att bli sviken. 

 

Attraktionslagen fungerar som så att du kan inte önska dig t.ex. mer pengar och samtidigt gnälla över hur lite pengar du har just nu. Det är inte dina ord som attraherar saker och möjligheter, det är dina känslor. Har du känslan av avsaknad av något så hjälper inga ord i världen dig, du måste "känna" för det du vill attrahera. I mitt fall så handlar det om att släppa känslan av rädsla och sårbarhet och hitta känslan av uppskattning och gemenskap för att attrahera det jag önskar mig.

 

//Fru P

 

 

 



Vårda jag-et!

Med Jag-et menar jag nu inte att vara arrogant, girig eller liknande utan syftar mer på din personlighet och självkänsla. Att våga tro på dig själv och låt det synas genom dig och dina handlingar.

 

Var inte rädd för att sikta mot det du vill ha eller uppnå i rädsla av att andra ska misstycka eller ifrågasätta det du vill. Många som söker och lär ut andlig levnad säger att det är vist att försvaga jag-et och leva efter att uppnå en form av renhet istället för matriella saker och nöjen. Många fastnar halvägs då de inte vill avsäga sig alla drömmar för att uppnå denna andliga upplysning, med resultatet av att det även i många fall fastnar i karriären istället för att avancera. Kanske skäms de över att de kan tjäna mer pengar då det inte direkt går hand i hand med deras andliga sökande. Jag håller inte med denna teori om andlig upplysning som många religoner innehåller, du förtjänar det du vill ha, så varför må dåligt över det? Nej bygg upp jag-et istället, inte till en trångsynt varelse utan en med självinsikt och ödmjukhet inför livet och människor runt omkring dig. 

 

Hur bygger du då upp jag-et? Börja med ärlighet, var ärlig mot dig själv och personer i din omgivning, låtsas inte vara någon du inte är, du är perfekt som dig själv och ingen kan vara du lika bra som just du! Ju mer du är dig själv ju mer kommer du att inse att det finns andra som gillar och trivs med dig som dig själv.  Jag har själv försökt leva upp till andras förväntningar om hur jag skulle vara som person och försökt lura mig själv till att jag också var denna som andra förväntade sig, med det mindre lyckade resultatet att jag själv bara mådde dåligt i slutändan. När jag väl kom till insikt om att det var dags att bli mig själv försvann många av de som hade andra förväntningar på mig som person än de jag nu visade, även vissa i min närmaste släkt ,visst kändes det jobbigt först men med stöd av min underbara fru P är jag nu Herr T på heltid och trivs med det.

 

Var aldrig rädd för att vara öppen i rädsla för att andra ska hitta svagheter hos dig att använda emot dig. Du får alltid det du önskar eller inte önskar, som du redan vet så handlar det om det du fokuserar på mest. Så lägg bort din rädsla om att andra ska misstycka, tänk på det du vill och var dig själv i alla lägen, bygg upp ditt ego så du blir mer självsäker och vet att du kan uppnå allt det du vill uppnå genom positivitet och ärlighet mot dig själv och andra.

 

 

//Herr T


 



Kortaste avståndet mellan två människor

Ja det är väl ändå ett leende.Tänk vad ett leende kan göra och vilken effekt det har. Att börja dagen med ett leende är det bästa som finns och vi som har en glad liten bebis här hemma som alltid vill leka och jollra varje morgon oavsett om klockan är 03.00 eller 10.00 så kan man inte annat än att le oavsett hur trött man än är. 

Men bara genom att ge ett leende på stan till en främling, eller sin granne och man får ett leende tillbaka gör så att man genast blir glad inombords. Tänk vad ett enkelt leende kan göra. Det drar till dig människor och människor tycker om att vara i din närhet. Vem vill inte vara med människor som är glada :) Bara att du känner dig nöjd och har ett leende på läpparna ger en känsla av positivitet inför allt du ska ta till dig under dagen. Och om du kan le till någon och känna lycka inför det, för vi pratar om ett äkta leende här, så kommer det gå som en spriral upp och din lycka kommer öka under dagen. Även om du skulle börja dagen lite krassligt så påverkar det även likväl ditt inre tillstånd som din fysiska hälsa. Att le mot andra människor kan göra mer än vad man tror, det kan muntra upp en människa som haft en lite tråkigare dag, känner sig ensam osv Sedan vet vi alla hur smittsamt ett leende kan vara och den smittan tar jag gärna emot, med glädje :) Sedan våga skratta åt dig själv. Snubblar du på gatan, bli inte upprörd eller generad. Skratta istället! Ta dig själv inte så seriöst, ha lite självdistans. 

 Ta detta som en liten utmaning för dig själv och känn skillnaden. Le mot folk du möter på gatan, inte ett litet blygt leende, inte eller ett artighetsleende utan ett riktigt stort varmt leende. 

 

/Fru P

 



Våga vara du!

Alla kan låtsas vara någon man egentligen inte är, och man kan lura många genom att bygga upp en fasad som inte är du. Men du kan aldrig lura universum eller dig själv. Man kan låtsas vara någon annan för att man inte tycker att man är tillräckligt bra. Men vi är inte bara bra nog, vi är alla perfekta som vi är. Att vara sann mot sig själv och hålla den integriteten att våga vara den man är, är enligt mig själv väldigt befiande. Vi behöver inte följa andras normer och regler, inte heller göra saker bara för att göra andra lyckliga och nöjda. Är de inte redan nöjda med den du verkligen är, så kommer du aldrig göra vare sig dem eller dig själv lycklig. Universum ser inte till den fasad du håller upp för världen, den ser bara dig och älskar dig precis som du är. Och ditt liv kommer att bli mer framgångsrikt genom att du är sann mot dig själv och dina känslor. Att vara äkta är ett sätt att vara öppen. Att vara sig själv betyder inte tvinga på dina åsikter på andra människor. Det betyder inte heller att alla männsikor i hela världen kommer att älska dig, men vad spelar det för roll. Du kan älska dig själv och vara den du är och låta andra vara som de är oavsett vad de tycker om dig. Du är inte skyldig någon annan person en förklaring eller motivering för vem du är. Du är älskad precis som du är. I själva verket är kärnan i ditt väsen kärlek och inget som du kan göra kan koppla bort den kärleken. Kanske är det på tiden om du inte redan gjort det att erkänna för dig själv hur perfekt, hel och fullständig du är, som dig själv. 

 

/Fru P

 



Våga släppa taget

Av egna erfarenheter så vet jag hur det är att hålla fast i saker, och med det menar jag människor som egentligen bara gjort en illa, situationer som man ältat om och om igen osv. Allt detta var en stor del av mitt liv för några år sedan. Jag höll fast i relationer som var i min närmaste omgivning då jag var rädd för att inte tillhöra, för att normen säger att blod är starkare än vatten. Men så var inte fallet för mig och det hade jag svårt att acceptera och kunde inte släppa taget helt enkelt. Jag drog till mig situation efter situation där den ena konflikten avlöste den andra. Även när det kom till negativa händelser i mitt liv så kunde jag inte släppa det som skett utan ältade vad som gick fel, men kom så klart aldrig fram till någon givet svar, som man oftast aldrig gör i konfliktsituationer. Jag ignorerade mina känslor och lyssnade aldrig på min magkänsla. Hela mitt jag kunde skrika att något var fel, men ändå kämpade jag motströms. 
 
 “There are things that we never want to let go of, people we never want to leave behind. But keep in mind that letting go isn’t the end of the world, it’s the beginning of a new life.”
 
När jag träffade min fru som hade mycket enklare att släppa taget om männsikor och situationer så började det sakta men säkert gå upp för mig hur illa jag själv behandlat mig själv. Sedan kom vi över attraktionslagen som gjode allt ännu tydligare hur i obalans jag var med mig själv. Med detta sagt vill jag förmedla hur viktigt det är att för det första lyssna på sina känslor som vi skrivit mycket om innan. Men även hur viktigt det är att vara egosistisk och se vad som är bäst för sig själv,
oavsett vad samhällest syn på saken är. 
 
Se livet som en forsande flod och du sitter i en båt, meningen med livet är inte att du ska kämpa och slita motströms utan följa med din egen ström. Våga släppa taget om saker som känns fel och våga lita på att stömmen tar dig åt rätt håll. När jag väl gjorde det, släppte taget om männsikor och händelser i det förflutna så blommade det upp så mycket mer positiva männsikor omkring mig och positiva händelser. Även om det för stunden kändes svårt så var det så enklet när man insåg hur bra man mår när man väl ser till sitt eget bästa och sitt eget mående. 
 
/Herr T
 
 
 
 


Ta kontrollen idag

Det har sagts innan men är ändå värt att upprepas. Dina känslor är nyckeln till att lära dig att kontrollera dina tankar. När du uppmärksammar dina känslor och sedan agerar för att förbättra eller ändra hur du känner tar du kontroll över dina tankar och ditt liv. Syftet med attraktionslagen är att börja ändra ditt tankesätt från negativt tänkande till positivt tänkande. När tankarna oftast är positivt, då kommer erfarenheterna i ditt liv att vara mestadels positivt också. När du lär dig att stoppa alla negativa tankar, kommer du att vara i kontroll över din verklighet. Börja bli medveten om dina känslor genom att ta ett block med dig för en dag eller två. Anteckna vid 30 minuters intervall eller vad som känns rimligt för dig dina känslor. Är du arg? Trött? Stressad? Lycklig?Upphetsad? ivrig? Glad? Skriv dem alla. Den här övningen kan vara en bra överblick för dig själv även om den kan kännas löjlig. Sedan vid dagens slut kan du bara kasta dina anteckningar och börja om igen dagen efter. När man känner sig nedåt som arg, ledsen, olycklig, stressad, hitta några sätt att ändra om ditt humör.  Hitta minnen, tankar, eller människor du älskar att tänka på. Hitta allt du kan för att sen skapa en lista över sånt som får igång dig på ett positivt sätt. Nu när du kommer på dig själv att må dåligt igen, välj något från din lista du tror kan lyfta dig ur din negativa känsla och använda den, släpp inte den positiva känsla.  
 
Du behöver inte bara tänka positiva tankar för att skapa din perfekta verklighet - bara mestadels positiva tankar. Slå aldrig dig själv på fingrarna för att ha tänka negativt, bara ändra fokus till det positiva, eller den närmaste positiva känsla du kan nå. Du kanske inte kan hoppa från ilska till lycka i ett svep, men du kanske kan gå från ilska till besvikelse och därifrån blir hoppet inte så långt till irritation osv.  
 
 
Positiva tankar är starkare än negativa tankar  i alla fall! Genom att övervaka dina känslor, vilket är enkelt, får du en inblick i dina tankar.Genom att kontrollera dig själv när du mår dåligt, och ändra din energi tillbaka till ett positivt läge, kommer du sluta skapa negativa saker och händelser. Under tiden kommer du att börja uppleva mer och mer positiv händelser i ditt liv. Och det är ju alltid enkalare att vara positiv när det sker positiva saker i ditt liv. Och det är lättare att ta en motgång när det mesta annars är positivt i ditt liv. Allt du behöver göra är att göra ett åtagande, att arbeta hårt på det under en tid. Ditt sinne kommer att ta till sig detta snabbt och snart kommer du att kunna ha en större kontroll över ditt liv, och när du har kontroll över dina känslor och tankar  kommer din fysiska verklighet förändras för att matcha. 
 
 
/Fru P
 
 
 


RSS 2.0